¿Tienes problemas digestivos (p.ej. hinchazón, sensibilidad a los alimentos), depresión, ansiedad, autismo o una afección neurodegenerativa como la esclerosis múltiple (EM)? Si es así, necesitas conocer el «Eje Microbioma-Intestino-Cerebro» (MIC). En el transcurso de la evolución humana, trillones de bacterias se han establecido en nuestro intestino formando nuestro «microbioma intestinal», la ...
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10 Alimentos Ricos en Hierro
12 de abril de 2018Muchas personas que tienen sensación de agotamiento y cansancio constante normalmente tienen una deficiencia de hierro. Hay dos formas de hierro. El hierro hem se encuentra en productos de origen animal y es la forma más eficiente absorbida de hierro. El hierro no hem se encuentra en alimentos de origen vegetal ...
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