Omega 3

¿Estás consumiendo suficiente omega 3?

¿Estás consumiendo  suficiente omega 3? Las grasas omega 3 son esenciales para nuestra salud, los tipos que se encuentran en el pescado azul -EPA y DHA, son particularmente importantes. Apoyan el funcionamiento de  un corazón y una presión arterial saludables, ayudan a tu cerebro a funcionar correctamente y son necesarios para una buena visión.